就在剛才,我非常焦慮的考慮著幾件事情,我就像是早期Iphone為人所詬病的那樣,無法多工作業,這
實在不是什麼好訊息,但更不好的出自我總會在那當機狀態無法自拔,好險,我還懂得吃東西。

 總在焦慮時想起肚子餓的生理需求,總會因此知道因為我餓了,我需要一些血糖來衝高我的情緒,這樣
也很好,至少我知道了一個方法,了解自己不致於死機的放鬆方式,好險大多數時候,這都是非常準確的
能夠舒緩我的異常狀態。
 
 於是滿足了生理需求,放鬆了不少,吃飽之後接著就是洗碗,總是如此的,洗碗;小時候很討厭冬天洗
碗的,因為很是冰冷,但直到幾年前家裡的水龍頭更新了,可以吐出熱水,我卻已經不能夠改變溫度、改
變習慣了。因為這個環節總會開啟自我對話,在水溫刺激神經的過程,也開啟了我應該要冷靜面對生活瑣
事的機制,於是可以做出更好的選擇。

 所以我現在好了,先打好我這如同日記的網誌,然後討論好明天要做的些事,準備倒頭就睡!

 我懷念的雲南下午時光。所有事情內化成現在的自己,我深信雲南那段日子也是我成長的部分,所以不
能怕,好好面對會解決的。
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ROYAN的攝語

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